Muchos representantes del sexo más fuerte en un cierto momento sufren problemas de potencia. Las vitaminas para los hombres para mejorar la potencia son una gran opción que ayuda a eliminar las dificultades con la vida sexual. La libido puede perder peso en un hombre de cualquier edad. Como regla general, varios factores desfavorecidos influyen en esto: debilitamiento de la inmunidad, enfermedades frecuentes de los sistemas sexuales y de urea, procesos infecciosos e inflamatorios, desnutrición, hipotermia, revisión física y mental, estrés frecuente, etc. Sin embargo, si toma complejos de vitaminas y minerales, el cuerpo está protegido de usted.
Recomendaciones generales
Para mejorar la potencia, se recomienda adoptar el complejo de las siguientes sustancias:
- Vitamina A. Una gran cantidad de esta conexión se encuentra en las zanahorias, es decir, betacaroteno. Es necesario fortalecer la inmunidad. Además, se mejoran las funciones reproductivas del cuerpo masculino. La sustancia se puede encontrar en frutas y verduras hechas de colores rojizos y amarillentos. La conexión influye en la fagocitosis, que estimula la producción de los anticuerpos necesarios. Esto evita el desarrollo de procesos inflamatorios y contagiosos. Un análogo de esta conexión es la palmitación de retinolacetato o retinol. Puede comprar medicamentos con tales sustancias en forma de cápsulas, tabletas o soluciones.
- Las vitaminas para la efectividad del grupo B son de particular importancia para los hombres B12 y B6. Cuando el cuerpo experimenta su escasez, esto afecta inmediatamente la energía sexual y la fuerza sexual. Alrededor de 2 mg B6 y 12 μg B12 dependen de cada día. Se pueden completar si consume productos lácteos.
- Vitamina C. Esta sustancia tiene un efecto positivo en la inmunidad. Además, la elasticidad y la flexibilidad de las paredes en los vasos sanguíneos mejoran. Esta conexión debe usarse para prevenir la prostatitis. Es necesario aumentar la concentración de testosterona y participa activamente en la síntesis de sustancias hormonales: dofais y serotonina. Con una falta de vitamina, una persona rápidamente se cansa y a menudo sufre resfriados y enfermedades respiratorias. Una gran cantidad de vitamina C está disponible en perejil, cebollas verdes, zanahorias, repollo, frutas cítricas, grosellas negras, fresas y caderas. Un hombre debe consumir al menos 200 mg de esta conexión por día. La vitamina C también se conoce como ácido ascórbico. En la farmacia puede comprar medicamentos en forma de dragas, solución, polvo, cápsulas y gel.
- La vitamina D es particularmente importante que los hombres usan esta sustancia en invierno porque se observa en ese momento una deficiencia. Las conexiones estimulan la síntesis de testosterona y mejoran el deseo sexual. La sustancia se puede obtener de huevos de codornices, productos de mar y lácteos.
- Vitamina E. Esta sustancia está libre de grasas. Mejora el trabajo de las glándulas del sistema endocrino, en particular la glándula pituitaria, que es responsable de la síntesis de las hormonas sexuales, el proceso de generación y la maduración de los espermatozoides. Además, el tocoferol tiene un impacto positivo en la circulación sanguínea, también en los órganos genitales. La falta de esta sustancia se puede rellenar mediante el consumo en grandes cantidades de semillas, nueces, aceites vegetales naturales, toda la carne, la leche y los productos hechos de harina gruesa.
Además de los compuestos de vitaminas, un hombre también necesita elementos traza para la potencia normal. Un zinc es muy importante. Debido a la falta de la producción de testosterona, se reduce considerablemente, lo que conduce a un debilitamiento de la efectividad y la atracción sexual.
Medicación compleja
Ahora se han desarrollado muchos suplementos de vitaminas y suplementos nutricionales para hombres que ayudan a mejorar la función sexual, para restaurar la potencia y normalizar el grado de concentración de testosterona. Los siguientes son los siguientes:
Nutrición real
Para aumentar la potencia, se recomienda comer adecuadamente porque no es suficiente tomar ciertos medicamentos. Los siguientes productos deben ser excluidos de la dieta:
- Alcohol;
- El café (la cafeína puede reducir la intensidad de la producción de testosterona);
- Energía;
- Productos que aumentan el colesterol en la sangre (esto no afecta el sistema circulatorio, ya que ocurren problemas con la circulación sanguínea, también en los órganos del sistema reproductivo);
- Sal (no se puede excluir, pero reduce significativamente su consumo).
Asegúrese de usar platos de carne, mariscos en la dieta. Las frutas y nueces secas son muy útiles. Es necesario comer pan de centeno, calabaza y semillas de girasol. Se recomienda una cocina de ortiga. Una base de Löder también es adecuada (se usan las hojas de esta planta). La leche también se puede consumir, pero con moderación. La miel es muy útil porque tiene un efecto emocionante.
Se recomienda preparar una mezcla de leche natural, huevos caseros, miel de flores y levadura de cerveceros. Medic, que está hecho del néctar de los principales, jasmins y orquídeas, es extremadamente útil para el cuerpo masculino. Por cierto, este producto encaja bien con las nueces. Tanto el primero como el último pertenecen a los poderosos Afrodisiakmen, por lo que los expertos recomiendan que los hombres los lleven a la dieta cotidiana.
Para mejorar la potencia, puede preparar una mezcla de este tipo: tomar 100 g de ciruelas, semillas de sésamo, semillas de girasol. Luego agregue una cucharada de miel. Se recomienda comer tal mezcla antes de acostarse. Dosis - 1 cucharada. l. El curso lleva al menos una semana: solo después de este tiempo, el efecto será notable.
Otra mezcla efectiva es la miel y el jengibre.
Esta combinación es muy útil para los hombres. Ambos componentes deben tomarse en las mismas proporciones y mezclarse a fondo. Antes de eso, la raíz de jengibre debe limpiarse y piratearse con un neumático. Además, la droga se tomará 1 cucharadita tres veces al día. Esta herramienta puede mejorar la potencia y mejorar el deseo sexual. El orgasmo se vuelve más brillante.
Resumir
Cada hombre debe usar vitaminas regularmente. Entonces, ningún factor negativo influye en la vida sexual de una persona y el poder de una erección. Las conexiones más necesarias son las sustancias vitaminas A, C, E, D y el Grupo B, así como el zinc y otros elementos traza. Sus reservas en el cuerpo de un hombre pueden completarse aumentando el número de ciertos productos en la dieta. Además, es necesario tomar varios complejos minerales de vitaminas y suplementos nutricionales que son fáciles de comprar en una farmacia.